ویتامین
ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که بدن برای فرآیندهای متابولیک به آن‌ها نیاز دارد. برخی از انواع ویتامین در بدن ذخیره می‌شوند و برخی هم باید روزانه مصرف شوند. برای مثال با مصرف غذاهای حاوی ویتامین B12 در بدن ذخیره می‌شود، اما بدن قادر به ذخیره ویتامین C نیست و باید هر روز به مقدار کافی مصرف شود. هر چند هر روز باید میوه، سبزیجات و سایر غذها برای تأمین این مواد مصرف شود، اما گاهی شما قادر به تأمین همه مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن نیستید و باید مکمل ویتامین مصرف کنید. اما بدن به چه ویتامین‌هایی نیاز دارد؟ دلیل خرید ویتامین در بازار چیست؟
ویتامین (Vitamin)
وقتی دچار ضعف و بی‌حالی می‌شوید، یا مچ دست و پایتان بدون دلیل درد می‌گیرد و یا هر علامت دیگری که شما را نگران می‌کند، دلیل کافی برای انجام آزمایشات پزشکی است که در آن کمبود یک ویتامین در بدن مشخص شود. برای مثال ریزش شدید مو همراه با درد دست و پا یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین D است که باید سریع‌تر باید مقدار آن را در بدن جبران کنید.
از سوی دیگر برخی از افراد مثل زنان باردار یا شیرده، افراد بیمار، سالمندان، افراد لاغر، زنان در دوره یائسگی و کودکان ضعیف به مصرف مکمل ویتامین و مواد معدنی نیاز پیدا می‌کنند. همچنین مصرف سیگار و مواد مخدر، ابتلا به بیماری کبدی و یا بیماری‌های گوارشی هم دلیلی است که مانع از تأمین مواد معدنی و ویتامین در بدن می‌شود.
هر چند متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند ریزمغذی‌ها را تا حد امکان از مواد غذایی و طبیعت دریافت کنید، اما در بسیاری از مواقع راهی جز مصرف مکمل‌ها باقی نمی‌ماند. مصرف این مکمل‌ها می‌تواند هرگونه کمبود ویتامین در بدن را جبران و از بروز بیماری‌های خطرناک جلوگیری کند.
از جمله دلایل خرید ویتامین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها (برای مثال مصرف ویتامین D برای جلوگیری از پوکی استخوان)
- کمک به رشد و نمو جنین در مادران باردار
- کمک به سلامت کلی بدن
انواع ویتامین ها
برای خرید ویتامین در بازار باید با انواع آشنایی داشته باشید که عبارتند از:
- ویتامین A که آنتی اکسیدان‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.
- ویتامین B شامل بتاکاروتن، بیوتین، بور، ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B12، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، ویتامین B3 (نیاسین)، ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)، ویتامین B6، ویتامین B7 (بیوتین) و ویتامین B9 است.
- ویتامین C
- کلسیم
- سزیم
- کولین
- کروم
- کوبالامین
- مس
- ویتامین D
- ویتامین E
- ویتامین F
- فلوراید
- فولات
- اسید فولیک
- ید
- آهن
- ویتامین K
- ویتامین M
- منیزیم
- منگنز
- مولیبدن
- مکمل های مولتی ویتامین / معدنی
- نیاسین
- اسید پانتوتنیک
- فسفر
- پتاسیم
- امگا3
- ریبوفلاوین
- سلنیوم
- تیامین
- روی
انواع ویتامین که به عنوان مکمل در بازار عرضه می‌شوند، حاوی مقدار مشخصی از این عناصر هستند. برای مثال می‌توان به A-Z مولتی ویتامین پلاس کیوتن و لوتئین یوروویتال اشاره کنیم که حاوی سلنیوم، منیزیم، ویتامین A و آنتی‌اکسیدان است. همچنین از دیگر مکمل‌های مواد معدنی و ویتامین می‌توان امگا 3 1000 میلی گرم های هلث را نام ببریم. همانطور که از نام این ویتامین مشخص است با داشتن امگا3 به کاهش کلسترول مضر (LDL) و افزایش کلسترول مفید (HDL) کمک می‌کند.
بهترین برند های تولید کننده ویتامین
اگر قصد خرید ویتامین را دارید، حتما زمان مراجعه به داروخانه با برندهای متنوعی روبرو می‌شوید که انتخاب بهترین آن برایتان کمی دشوار است. در حال حاضر برندهای ایرانی و وارداتی زیادی در این زمینه فعالیت دارند که برخی از پرطرفدارترین آن‌ها عبارت است از:
- هلث
- یوروویتال
- ویتابیوتیکس
- نوروبیوسان
- نوتری پاد
- ویتالی تون
- های ایران
- فرمولا
- ویتامینز
- برونسون
- نکستایل
- و …
نکات مهم هنگام خرید انواع ویتامین
مولتی ویتامین‌ها مثل یک بیمه‌نامه هستند که باید سلامت شما را تضمین می‌کنند. اما باید دقت داشته باشید همه محصولات بازار با هم برابر نیستند و برخی کیفیت بهتری دارند. اما آیا می‌دانید چطور مولتی ویتامین مناسب را انتخاب کنید؟ توصیه ما این است که قبل از خرید ویتامین به این نکات دقت داشته باشید:
- به دنبال ویتامین‌های حاوی مواد مغذی باشید: برخی از ویتامین‌ها به تعادل هورمونی و سایر عملکردهای مهم بدن کمک زیادی می‌کنند. برای مثال می‌توان به ویتامین B6 و ویتامین B2 اشاره کنیم.
- به اورجینال بودن محصول دقت کنید: برخی از محصولات موجود در بازار ممکن است تقلبی باشند که به بدن آسیب بزنند. برای اطلاع از اصل بودن ویتامین به بسته‌بندی و مطابقت اطلاعات روی آن با برند دقت کنید.
- به سراغ برندهای معتبر بروید: اگر می‌خواهید بعد از انتخاب محصول از خرید خود پشیمان نشوید، برندهای معتبر و شناخته شده بازار را خریداری کنید. هر چند باید برای این برندها هزینه بیشتری بپردازید، اما مطمئنید که این محصول کیفیت لازم را دارد.
قیمت و خرید اینترنتی ویتامین از داروخانه آنلاین تلفارما
وقتی به یک وب سایت فروش انواع ویتامین سر می‌زنید و یا به داروخانه شهر خود می‌روید، با محصولات متنوعی روبرو می‌شوید که قیمت متفاوتی دارند. به طور کلی قیمت ویتامین براساس چند عامل مشخص می‌شود:
- نوع ترکیبات و فرمولاسیون
- حجم و اندازه محصول
- برند و شرکت سازنده
- ایرانی یا خارجی بودن محصول
- نوسانات بازار ارز
برای خرید ویتامین هم می‌توانید به دو صورت عمل کنید: خرید از داروخانه شهر خود یا خرید اینترنتی.
اگر فرصت کافی برای رفتن به داروخانه و پیدا کردن ویتامین مورد نیاز خود را دارید، شکل حضوری را پیشنهاد می‌دهیم. اما از آنجا که داروخانه‌ها به شکل اختصاصی در زمینه عرضه محصولات مکمل و فروش ویتامین فعالیت ندارند، نمی‌توانید دقیقا همان محصولی را که انتظار دارید، پیدا کنید.
در سال‌های اخیر تعداد زیادی داروخانه آنلاین راه‌اندازی شده است که به شکل اختصاصی در زمینه فروش انواع مکمل فعالیت دارند. برای خرید ویتامین می‌توانید هر محصولی را که بخواهید از سایت‌ها خریداری کنید. ضمن اینکه قیمت ویتامین در این سایت‌ها نسبت به داروخانه‌های شهر ارزان‌تر است.
داروخانه آنلاین تلفارما از جمله این سایت‌هاست که به شکل اختصاصی در زمینه عرضه محصولات تقویتی از جمله مکمل ویتامین فعالیت دارد. شما می‌توانید قبل از انتخاب و خرید ویتامین ابتدا اطلاعات کامل هر محصول را مطالعه و سپس اقدام به خرید کنید.