پک گینر کور پرفورمنس و کراتین کور پرفورمنس

گینر کور پرفورمنس شکلاتی 2436 گرم سلوکور: یک سروینگ (یک پیمانه معادل 87 گرم) پودر را با حدود 180 تا 300 میلی لیتر آب سرد یا سایر نوشیدنی های دلخواه خود مخلوط کرده و میل نمایید. میزان مورد استفاده بر اساس هدف شما از مصرف مکمل، شدت و دفعات تمرین ورزشی تعیین می شود. مصرف یک الی دو پیمانه، صبح و بعد از تمرین، جهت حفظ و نگهداری توده عضلانی و مصرف 3 الی 4 پیمانه در میان وعده های صبح، نهار، قبل و بعد از تمرین جهت رشد توده عضلانی کراتین کور پرفورمنس 360 گرم سلوکور: 1 پیمانه را در 240 تا 300 میلی لیتر آب سرد یا نوشیدنی های دلخواه خود مخلوط کرده، یک وعده قبل تمرین و یک وعده بعد از تمرین استفاده نمایید. در روز هایی که تمرین نمی کنید یک پیمانه صبح ها مصرف نمایید. میزان شروع مصرف: در صورتیکه تا کنون محصول کراتین مصرف نکرده اید، برای گرفتن بهترین نتیجه، مصرف را با مقدار 4 پیمانه در روز برای 5 روز اول در وعده های صبح، ظهر، قبل تمرین شروع کرده و سپس روزانه یک عدد قبل تمرین استفاده نمایید.