قرص ویتامین ب۱۲ های هلث

ویتامین ب۱۲ های هلث

قرص ویتامین ب۱۲ های هلث (Hi Health Vitamin B12 Tab) محصول کشور ایران و ساخت شرکت دارو سلامت فارمد است. این محصول سبب تامین ویتامین ای مورد نیاز بدن، جلوگیری از بروز آنمی و تقویت عملکرد سیستم عصبی می گردد.

ویتامین B12 های هلث

ویتامین B12 یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. این ویتامین در تولید سلول های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است. همچنین نقش مهمی در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد و کمبود آن سبب احساس خستگی و ضعف می شود. غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ، بوقلمون، مرغ، ماهی و شیر بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دارند.

خواص ویتامین B12

ویتامین ب 12 یا کوبالامین یکی از ویتامین های گروه ب و از جمله ویتامین های محلول در آب است. این ویتامین در غذاهای گیاهی یافت نمی شود ولی به طور طبیعی در فرآورده های گوشتی وجود دارد. بنابراین افرادی که کمبود ب 12 دارند، ورزشکاران و افراد گیاهخوار باید حتما از مکمل های ویتامین ب 12 استفاده کنند. ویتامین B12 پیچیده ترین و بزرگ ترین ساختار را در بین ویتامین ها دارد. قرص ویتامین ب12 های هلث کمبود این ویتامین را برطرف می کند و باعث پیشگیری از بروز آنمی و بهبود عملکرد اعصاب می شود.

کمبود ویتامین ب 12

از علائم کمبود ویتامین ب 12 می توان به اسهال، یبوست، دوبینی، استرس و اضطراب، سرگیجه، ضعف و عدم تمرکز و خستگی دائم اشاره کرد. افراد مسن و پیر، افرادی که جراحی لاغری انجام داده اند و بخشی از معده و روده خود را برداشته اند، افرادی که الکل مصرف می کنند و افرادی که بیماری التهاب روده دارند، بیشتر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند.

نحوه مصرف قرص ویتامین B12

در افراد بالغ و کودکان بالای 12 سال، روزانه یک عدد قرص مصرف گردد.