قرص ویتامین D3 1000 واحد هلث اید

قرص ویتامین د3 1000 واحد هلث اید (Health Aid Vitamin D3 1000 IU) تحت لیسانس کشور انگلستان است. قرص ویتامین دی هلث اید با فراهم کردن ویتامین D3 مورد نیاز بدن و کمک به جذب کلسیم، از عوارض ناشی از کمبود این ویتامین از جمله پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی و ضعف سیستم ایمنی جلوگیری می‌کند.

فواید قرص ویتامین دی

این ویتامین محلول در چربی به جذب کلسیم و فسفر کمک می‌کند. کلسیم و فسفر دو ماده مهم در ساختار استخوان‌های بدن هستند؛ پس سطح مناسب این ویتامین، برای سلامت استخوان حیاتی است. همچنین این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری تنفسی موثر است.
بدن ما با قرارگرفتن در معرض نور خورشید، این ویتامین را تولید می‌کند. معمولا در فصل زمستان که شدت نور خورشید کمتر است،‌ سطح این ویتامین در اغلب افراد کاهش می‌یابد؛ بنابراین مصرف جایگزین‌ برای جبران این کاهش لازم است. دریافت ویتامین دی باعث افزایش قدرت و هماهنگی عضلات افراد است.
همچنین این ویتامین از بروز سرطان روده بزرگ، افسردگی، مرگ زودرس، سکته مغزی، قلبی، ام اس، آرتریت روماتوئید، آلزایمر و پوکی استخوان جلوگیری می کند.
در دوران یائسگی کاهش میزان هورمون استروژن سبب کاهش جذب کلسیم می‌شود. بنابراین مصرف ویتامین D برای جذب کلسیم توصیه می‌شود. تحقیقات نشان داده است زنانی که تغذیه‌ای سرشار از ویتامین D دارند نسبت به زنان دیگر کمتر دچار افسردگی می‌شوند.

ویتامین د3 در بدن

از جمله عوارض کمبود ویتامین می توان به راشیتیسم کودکان، استئومالاسی و یا نرم شدن استخوانها در بزرگسالان، تأخیر رشد طولی و عرضی استخوانها، بسته نشدن و یا مستحکم نشدن غضروفها اشاره کرد. این عوارض منجر به تاخیر در رشد فیزیکی استخوان ها می شود.
ویتامین D2 و D3 دو نوع مهم از ویتامین دی هستند. D2 توسط گیاهان تولید می‌شود و D3 نوعی از ویتامین دی است که پوست زمانی که در برابر میزان کافی از نور خورشید قرار گرفته باشد، تولید می‌کند. به طور کلی ویتامین D3 نسبت به D2 راحت‌تر جذب می‌شود و بهتر است به عنوان مکمل استفاده شود.
هر قرص ویتامین D3 هلث اید دارای 1000 واحد ویتامین د میباشد که نیاز روزانه افراد را تامین می کند.

موارد مصرف قرص ویتامین دی

• افرادی که بالای ۵۰ سال هستند.
• افرادی که خیلی کم دربرابر خورشید هستند.(البته مدت مجاز قرار گرفتن در معرض نور مستقيم خورشيد را بايد رعايت كرد و خطرات سرطانزايي اشعه هاي خورشيد در مدت طولاني بر بافت پوست را فراموش نكنيم)
• افرادی که مشکلات کلیه و یا سایر بیماری ها جذب مواد معدنی را برای آنها سخت کرده است.
• افرادی که پوست تیره‌ای دارند.
• افرادی که با مصرف لاکتوز مشکل دارند.
• افرادی که گیاهخوار هستند.

نحوه مصرف ویتامین دی