پودر کراتین 3000 یوروویتال

کراتین یوروویتال

پودر کراتین 3000 یوروویتال (EuroVital Creatine 3000) تحت لیسانس شرکت یورو او تی سی فارما کشور آلمان توسط شرکت حکیمان طب وارد ایران می شود. پودر کراتین یوروویتال به افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی بدن در ورزشکاران طی فعالیت های ورزشی شدید کمک می کند.

کراتین و افزایش قدرت بدنی

ورزشکاران برای بدست آوردن سرعت و قدرت بیشتر و عضله سازی از مکمل های غذایی گوناگونی استفاده می کنند که کراتین مهم ترین آن ها به حساب می آید. کراتین باعث افزایش قدرت، افزایش حجم توده عضلانی و بهبود ریکاوری عضلانی در طول تمرینات ورزشی می شود و همه این موارد به ورزشکار کمک می کند تا سرعت و قدرت بیشتری در طول مسابقات ورزشی به دست آورد.

کراتین یک ماده ی طبیعی است که به مقدار فراوان در عضلات اسکلتی وجود دارد. این ترکیب به ماهیچه ها کمک می کند تا در حین تمرینات سنگین یا شدید انرژی تولید نمایند. به دنبال مصرف مکمل کراتین، سطح کراتین عضلات افزایش یافته و در نتیجه انرژی بیشتری تولید خواهد شد. کراتین در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید اسید لاکتیک، مانع از خستگی شده و مدت تمرین شدید را طولانی تر می کند.

مکمل کراتین برای چیست

پودر کراتین 3000 یوروویتال با بهره مندی از ترکیبات موثر علاوه بر پیشگیری از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات، در متابولیسم انرژی بدن تاثیر فراوانی دارد. ماده کراتین موجود در این محصول با احیا ذخایر گلیکوژنی بدن سبب افزایش حجم عضلات در ورزش‌های سرعتی و قدرتی می‌شود. ورزشکارانی که در طولانی مدت دوره‌های سنگین ورزشی را می‌گذرانند با مصرف پودر کراتین 3000 یوروویتال می توانند توانایی عضلانی خود را بطور چشمگیری افزایش دهند.

نحوه مصرف کراتین

بزرگسالان، روزانه 3.5 گرم از پودر را در 300 میلی لیتر آب حل کرده و میل کنند.
از آنجا که ترشح انسولین بر افزایش جذب کراتین تاثیرگذار است، این محصول را با یک وعده کربوهیدراتی یا پروتئینی میل نمایید. همچنین می توانید پودر کراتین را همراه با آبمیوه مصرف کنید.
میتوان مکمل کراتین را به دو بخش تقسیم کرده و بخشی از آن را در وعده‌های غذایی پیش از ورزش و بخشی دیگر را در وعده‌های غذایی پس از ورزش مصرف کرد.

موارد منع مصرف کراتین

بیماران کلیوی، دیابتی و سایر افرادی که در معرض خطر بیماری‌های کلیوی قرار دارند از مصرف مکمل کراتین اجتناب کنند.

موارد احتیاط کراتین

• از آنجا که ممکن است ورزشکار پس از مصرف مکمل کراتین در معرض کاهش و عدم تعادل الکترولیتی و در نتیجه کم آبی قرار گیرد، بنابراین جهت پیشگیری از آن در هنگام ورزش یا در هوای گرم مقدار فراوان مایعات میل نمایید.
• در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی با پزشک خود مشورت کنید.
• مادران باردار یا شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
• این پودر مکمل ممکن است به افزایش وزن منجر شود.