کربو 2000 گرم

در حین فعالیت بدنی ، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان 4-3 گرم در دقیقه کاهش می یابد. ادامه این وضعیت به مدت طولانی ، سبب مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات ذخیره ای بدن طی سوخت و ساز شده و بی توجهی به این وضعیت ، راندمان فعالیت را کاهش می دهد. زمان مورد نیاز جهت بازگشت میزان ذخیره گلیکوژن در عضلات و کبد پس از تمرینات ، به طور معمول 48-24 ساعت است. تحقیقات نشان داده است که افت میزان گلیکوژن عضلات و گلوکز خون ، طول مدت تمرین و کارایی ورزشکار را محدود می نماید. مطالعات متعدد ، بیانگر فواید جایگزینی کربوهیدرات در طول تمرینات بوده و نتایج ، نشان دهنده حداکثر کارایی در مورد نوشیدنی های حاوی 8-4 % کربوهیدرات است که این غلظت بایستی حاوی گلوکز ، ساکارز یا پلیمرهای گلوکز باشد که این بر اساس ، محصول کربو فرموله و در اختیار شما ورزشکار گرامی قرار داده شده است. قبل ، در حین و بعد از تمرین به جلوگیری از افت میزان گلوکز خون به سطح خیلی پایین و همچنین به حفظ ذخایر گلیکوژنی بدن کمک نموده و علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن به منظور جلوگیری از دهیدراسیون ، مانع از کاهش قند خون شده و منجر به افزایش راندمان ورزشکار می شود.