گینر پرو کمپلکس دوبیس
پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس (Doobis Pro Complex Gainer) ساخت ایران بوده و توسط شرکت ایلیا پارس تولید می گردد. این پودر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و کربوهیدرات ساده و پیچیده است. پودر گینر پرو کمپلکس باعث افزایش وزن بدن، افزایش حجم عضله، جلوگیری از تحلیل عضله و بازسازی گلیکوژن می شود.
مکمل گینر
یکی از مهم ترین معیارهایی که در ورزش برای بدنسازان مطرح می شود، عضله سازی است. بدنسازان به افزایش حجم عضله خشک و به صورت کلی قوی کردن عضلات توجه می کنند. مکمل گینر باعث افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات، افزایش انرژی و جلوگیری از افت قند خون ورزشکاران می شود. مکمل گینر با قرار دادن بدن در حالت آنابولیک در هنگام تمرینات سخت و شدید از تخریب و تحلیل عضلات جلوگیری میکند. پودر گینر پرو کمپلکس همچنین هنگام استراحت باعث تسریع فرایند ریکاوری و عضله سازی می شود و بدین ترتیب بدن را همیشه در حالت عضله سازی و افزایش حجم و وزن عضلانی نگه میدارد.
پروتئین وی چیست
پروتئین وی ترکیبی از پروتئینهای ایزولهشده از وِی است. وی بخش مایع شیر است که در طول فرایند تولید پنیر ایجاد میشود. پروتئین وی شامل آمینو اسیدهای مختلفی است که بهسرعت جذب میشوند. مواد تشکیلدهندهی پروتئین وی، سطح زیادی از آمینو اسیدهای شاخهای را برای بدن تأمین میکنند. این پروتئین باعث افزایش قدرت و رشد عضلات شده و باعث کاهش چربی اضافی میشود. پروتئین وی باعث کاهش افسردگی، کاهش فشار خون، کاهش قند خون میشود و حتی به بهبود نشانههای بیماریهای سرطان و علائم اولیه ایدز نیز کمک میکند. پروتئین وی موجود در پودر گینر پرو کمپلکس سطح آمینو اسید خون را افزایش داده تا ماهیچه پروتئین مورد نیاز خود را برای ساختوساز سریع دریافت کند و روند عضله سازی را تسریع بخشد.
طریقه مصرف پودر گینر
یک ساعت بعد از هر وعده غذایی یک تا دو پیمانه از پودر را در یک لیوان شیر یا آب حل کرده و میل نمایید. (5 پیمانه در روز)
- در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را تا یک ساعت قبل از تمرین.
- یک تا دو پیمانه را نیم تا یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید.
- دو پیمانه باقی مانده را می توان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعده های غذایی (صبحانه، نهار، شام) مصرف کرد.
مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ی ورزشی برای هر فرد تعیین می شود.
آرزو ربیعی –
عالی بود ممنونم
Mohsen Mohammadi –
حواهش میکنم.