قرص جویدنی ویتامین ث 500 ویتامین لایف طعم توت

قرص جویدنی ویتامین ث 500 ویتامین لایف یک آنتی اکسیدان قوی است که قادر است دوره ی سرما خوردگی را کوتاهتر کند و از شدت علائم آن بکاهد. تاثیر ویتامین سی در افرادی که فعالیت فیزیکی و تمرینات سخت ورزشی نیز انجام می دهند، بیشتر است. همچنین، موجب محافظت از بدن در برابر استرس های فیزیکی و ذهنی می گردد.
مهمترین نقش ویتامین سی تاثیر آن در کلاژن سازی است. با افزایش سن میزان کلاژن موجود در پوست کاهش یافته و موجب بروز چین و چروک در پوست می شود. همچنین این ویتامین قادر است جوش و التهابات پوستی را کاهش دهد و از بروز لکه های پوستی جلوگیری کند و به پوست انسان رطوبت بخشد.
بر طبق تحقیقات انجام شده مصرف میزان کافی ویتامین سی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. همچنین موجب کاهش خطر سکته ی مغزی می شود. افرادی که به مقدار کافی ویتامین سی دریافت می کنند، خطر سکته مغزی در آن ها ممکن است تا 42 درصد کاهش پیدا کند.

روزانه یک عدد قرص را به خوبی جویده و سپس میل نمایید.

دوز مصرف ویتامین سی

افراد در سنین مختلف مجاز به مصرف میزان مشخصی از ویتامین سی در طول روز هستند. البته اگر بدن بیشتر از این میزان ویتامین سی را جذب کند به دلیل محلول در آب بودن این ویتامین، به راحتی آن را دفع خواهد کرد.

• کودکان (1-3 سال): 400 میلی گرم
• کودکان (4-8 سال): 650 میلی گرم
• نوجوانان (9 تا 9 سال): 1200 میلی گرم
• نوجوانان (14-18 سال): 1800 میلی گرم
• بزرگسالان (از 19 سال و بالاتر): 2000 میلی گرم