قرص جوشان ویتامین سی 500 نیچرز پلنتی

قرص جوشان ویتامین سی نیچرز پلنتی

قرص جوشان ویتامین سی 500 نیچرز پلنتی (Nature’s Plenty Vitamin C 500 mg Effervescent Tablet) حاوی 1000 میلی گرم ویتامین سی در هر عدد قرص است.

ویتامین سی چیست

ویتامین سی یا اسید آسکوربیک، از جمله ویتامین های محلول در آب است. ویتامین C شناخته شده ترین ویتامین است و در بدن انسان ساخته نمی شود.
بنابراین، حائز اهمیت است که آن را از طریق رژیم غذایی مناسب دریافت کنید. قرص جوشان ویتامین سی 500 نیچرز پلنتی حاوی مقدار کافی از این ویتامین است.

ویتامین سی و بهبود پوست

ویتامین ث از پوست صورت دربرابر عوامل آسیب زا و آلودگی های محیطی محافظت می کند.
با افزایش سن، به طور طبیعی سنتز کلاژن در پوست کاهش یافته و موجب ظاهر شدن چین و چروک می گردد
قرص جوشان ویتامین سی 500 نیچرز پلنتی از طریق کلاژن سازی پوست و بافت های مختلف را سفت نگه میدارد.

ویتامین سی و کاهش ابتلا به نقرس

در بیماری نقرس شصت پا متورم و سفت و دردناک می شود.
در افرادی که مقدار کافی و مناسب ویتامین سی دریافت می کنند، خطر ابتلا به نقرس به طرز قابل توجهی کاهش پیدا می کند.

تاثیر ویتامین سی بر مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا

مصرف فراوان ویتامین سی سیستم ایمنی را تقویت می کند و جلوی ابتلا به سرماخوردگی را می گیرد و یا از طول دوره ی آن می کاهد.
البته این تاثیر ویتامین سی در افرادی که فعالیت فیزیکی و تمرینات سخت ورزشی نیز انجام می دهند، بیشتر است.

طریقه مصرف قرص جوشان ویتامین سی

روزانه یک عدد قرص جوشان در آب حل شود سپس میل نمایید.

دوز مصرف ویتامین سی

افراد در سنین مختلف مجاز به مصرف میزان مشخصی از ویتامین سی در طول روز هستند. البته اگر بدن بیشتر از این میزان ویتامین سی را جذب کند به دلیل محلول در آب بودن این ویتامین، به راحتی آن را دفع خواهد کرد.

• کودکان (1-3 سال): 400 میلی گرم
• کودکان (4-8 سال): 650 میلی گرم
• نوجوانان (9 تا 9 سال): 1200 میلی گرم
• نوجوانان (14-18 سال): 1800 میلی گرم
• بزرگسالان (از 19 سال و بالاتر): 2000 میلی گرم