قرص کلسیم سیترات آلفا ویتامینز

قرص کلسیم سیترات آلفا

قرص کلسیم سیترات آلفا ویتامینز (Alfa Vitamins Calcium Citrate) تحت لیسانس کشور آمریکا است و توسط شرکت دارویی مینو در ایران بسته بندی می گردد.

مکمل کلسیم سیترات

کلسیم (Calcium) ماده معدنی است که به دلیل نقش اصلی در سلامت استخوان شناخته شده است. کلسیم همچنین به حفظ ریتم قلب، عملکرد عضلات و موارد دیگر کمک می کند. این ماده معدنی کلید اصلی رشد استخوان و استحکام استخوان است. قرص کلسیم سیترات آلفا ویتامینز حاوی ملح کلسیم سیترات با قابلیت جذب بالا و کاهش عوارض گوارشی است. در صورتی که کلسیم کافی دریافت نشود، خطر پوسیدگی دندان و لق شدن دندان ها افزایش می یابد. همچنین خطر ابتلا به بیماریهای لثه نیز افزایش می یابد. موارد شدید کمبود کلسیم موجب شکستگی خود به خودی استخوان ها نیز می شود.

کلسیم سیترات آلفا

بطور کلی دوران کودکی و نوجوانی مهمترین دوره زندگی یک انسان تلقی می شود. و از همین رو تشکیل استخوان های سالم و محکم در این دوران اهمیت زیادی دارد.
استخوانهای بدن انسان تا حدود 30 سالگی به اندازه کافی استحکام دارند زیرا به مقدار لازم کلسیم و ویتامین دی برای ایجاد این استحکام، در بافت خود دارند.
اما به مرور و با افزایش سن استخوان ها کلسیم خود را از دست میدهند و موجب پوکی استخوان و شکستگی در سالمندان می شود. در بزرگسالی نیز میتوان اقدامات مهمی جهت حفظ سلامت استخوانها انجام داد. بهتر است کلسیم همراه با آهن مصرف نشود. زیرا مصرف همزمان کلسیم با آهن، روی و منیزیم، جذب کلسیم را کاهش داده یا از جذب آن جلوگیری می کند. وعده ناهار نسبت به وعده صبحانه و شام دارای آهن بیشتری است.

چه کسانی باید کلسیم مصرف کنند؟

• بزرگسالانی که رژیم وگان دارند.
• افرادی که نمیتوانند لاکتوز را هضم کنند.
• مواردی که مقدار زیادی پروتئین یا سدیم مصرف میکنند.
• افرادی که استخوانهای ضعیف یا نازکی دارند.

نحوه مصرف کلسیم سیترات

طبق دستور پزشک یا روزانه یک عدد قرص را میل نمایید.