کپسول ب کمپلکس هلث برست

کپسول ب کمپلکس 

کپسول ب کمپلکس هلث برست (Healthburst B Complex) تحت لیسانس arnet pharmaceutical crop کشور امریکا است . ب کمپلکس مکمل تغذیه ای جهت کمک به تامین ویتامین های گروه ب است. این محصول به تامین ویتامین های گروه ب ، سوخت و ساز بدن، متابولیسم طبیعی کربوهیدرات پروتئین و چربی و رفع خستگی کمک میکند.

ویتامین ب کمپلکس چیست

مکمل تغذیه ای ب کمپلکس از ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)،  ویتامین B3 (اسید نیکوتینیک)، ویتامین B5 (پنتوتنیک اسید)، ویتامین B6 (پیریدوکسین)، ویتامین B12 و اسید فولیک تشکیل می شود. مکمل‌های ب کمپلکس معمولا تمامی ۸ ویتامین ب را در یک قرص دارند. ویتامین‌های ب محلول در آب هستند؛ به این معنی که در بدن ذخیره نمی‌شوند و به همین علت باید در رژیم غذایی روزمره‌ وجود داشته باشند. ویتامین‌های گروه ب وظایف خیلی مهمی در بدن دارند و برای حفظ سلامتی بدن بسیار حیاتی‌‌ هستند.

فواید مصرف ب کمپلکس 

• درمان ریزش مو ( به دلیل وجود روی، بیوتین و ویتامین B5)
• کمک به هضم غذا
• زیبایی و سلامت پوست و ناخن
• بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن
• درمان استرس، اضطراب و افسردگی 
• کمک به تشکیل سلول ‌های خونی

منع مصرف ب کمپلکس

• اختلال عملکرد کلیه
• بالا بودن سطح آهن خون و بیماری های از قبیل هموکروماتوزیس
• سطح بالای سطح ویتامین A، D یا E
• بالا بودن سطح کلسیم خون

ترکیبات کپسول ب کمپلکس هلث برست 

• ویتامین B1

 ویتامین B1 به‌دلیل اینکه مغذی‌ها را به انرژی تبدیل می‌کنند، نقشی مهمی در متابولیسم بدن دارد. منابع غذایی حاوی تیامین عبارت‌اند از تخمه آفتاب گردان و جوانه‌ 

گندم.

• ویتامین B2

ویتامین B2 در تبدیل غذا به انرژی مؤثر است و خواص آنتی اکسیدانی هم دارد. منابع غذایی حاوی ریبوفلاوین عبارت‌اند از گوشت‌های ارگانیک، گوشت گاو و قارچ.

• ویتامین B12

 ویتامین B12 تقریبا یکی از شناخته‌شده‌ترین ویتامین‌های گروه ب است که در عملکردهای عصبی، ساخت DNA و رشد گلبول‌های قرمز خون نقش دارد. کوبالامین به‌طور طبیعی در منابع حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ، غذاهای دریایی و لبنیات یافت می‌شود

بهترین زمان مصرف ویتامین ب کمپلکس

این ویتامین‌ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین‌هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی تجویز می‌شوند تاکید بر آن است تا هنگام صبح مصرف شوند زیرا مصرف آنها در شب می‌تواند موجب بروز مشکل در کیفیت خواب شود.

طریقه مصرف ب کمپلکس 

افراد بالای 12 سال: طبق دستور پزشک یا روزانه 2-1 عدد کپسول به همراه غذا میل شود.